Så lyckas ni med er rökavvänjning

Er rökavvänjning inleds när man bestämt sig för att sluta tobaksröka. Just nu finns det otaliga sluta röka förslag därute. Här är ett litet antal grejer man bör fundera på.

Innan du gör nå´t annorlunda är det angeläget att du är frank mot dig själv. Har man verkligen beslutat dej? Men du bör vilja själv. Vill man ej lägga av med att röka är det besvärligt att klara av detta.

E-ciggen är perfekta för rökavvänjning

El-ciggen är till hjälp. Med en e-cigg kan du röka utan att röka tobak. I Sverige finns icke dom med nikotin att anskaffa då kan man behöva komplettera med sprej eller dylikt. Det är en kombination som påminner om rökning utan att vara rökning.

En e-cigg kan man nyttja överallt. Med en e-cigg kan man vejpa var du än befinner sig.

Läkemedel som hjälper dig med abstinensen

Nu finns det olika läkemedel mot abstinensen. Vilken form av läkemedel som du skall ta beror på hur er situation ser ut. Rådgör med er doktor. Ett flertal väljer även att använda sig av coacher som stöd och hjälp.

För den som vill lägga av med att tobaksröka finns hypnos

Nuförtiden är det de facto vanligt att använda hypnos mot tobaksrökning. Om man röker kan hypnos underlätta för er att ta reda på varför. Hypnos är utbrett och det existerar åtskilliga olika typer av hypnoser.

Använd emellertid endast professionella hypnotisörer. Kvacksalvare existerar det gått om, se upp för dom.

Finn värdefulla sluta röka råd på webben

Det existerar åtskilliga sluta röka tips totalt gratis på nätet. Du kan till exempel ta del av trådar i diskussionsforum där folk som har lyckats med att sluta röka berättar om hur de gjorde. Det går bra att spörja andra om deras erfarenheter av e–cigg oxå.