Må bra med alger
Upptäck algernas hälsofrämjande egenskaper. De kan antingen intas oralt alternativt genom utvärtes behandling. En vanlig typ av alger som används av människor är blåstången som trivs i det kalla vattnet som finns i Stilla havet, norra Atlanten, Östersjön samt Nordsjön. Blåstången är brun i färgen och kan uppnå en längd på 100 cm.
På senare tid har människor världen över fått kännedom om algens goda effekter. Förutom att algen kan köpas i de allra flesta hälsokostbutiker i antingen kapslar eller i tablettform, så kan den i sin ursprungsform serveras råa, inlagda samt kokta. Det finns dessutom varianter av alger såsom mjuk gel eller såsom en sorts te.
Blåstången har både antiinflammatorisk och antireumatiska egenskaper som kan dämpa reumatism och reumatoid. Människor med struma som är en typ av svullnad av sköldkörteln som uppstår p.g.a. jodbrist kan lindras med hjälp av blåstång eftersom det är en naturlig jodkälla. Jod styr tillväxten och utveckling hos barn upp till en viss ålder varför blåstång är är ypperligt.
Blåstång passar även bra för hudvård. En mycket effektiv pulverform av mineraler skänker näring och rengör huden från gifter som kan föranleda torrhet, rynkor och överflödig vätskeretention. Blåstången placeras med fördel i badvattnet, till ansiktsskrubben, wraps, i tvålar samt salter.
De som upplever problem med celluliter alternativt fetma bör prova att behandla med blåstång. Algen ökar faktiskt ämnesomsättningen. Blåstången är därjämte verkningsfull för att reducera inflammation och smärta i leder som till exempel kan orsakas av artrit.
Det finns en sort av fibrer som kallas alginsyra i blåstången, vilket är ett ämne som underlättar matsmältningen. Det är ett ämne som hjälper till att effektivt för mildra förstoppningar eller diarré. Blåstång bör dessutom intas i samband med halsbränna. Brunalgernas fibrer tar hand om gifter och tungmetaller och hjälper kroppen att renas.
När matsmältningen underlättas är det självfallet lättare att gå ner i vikt. I enlighet med forskning så stärker brunalgernas fibrer känslan av mättnad vilket innebär att man äter mindre och samtidigt förlorar i vikt. Alginaterna, som finns i algerna, är särskilt bra för att eliminera onödigt fett.
Fucoidan är ett annat ämne som finns i blåstång som bidrar till sänkta värden av kolesterol samt glukos. Fuciodan ger en mängd olika antitumör och antiangiogena fördelar och minskar produktionen av AP-I vilket reducerar för cancertumörtillväxt och utveckling. Därutöver så gynnas hjärthälsan överlag tack vare att fucoidan minskar kolesterolnivåerna. På så sätt kan högdensitetslipoproteiner alternativt HDL för optimal kärl, funktion samt välmående, hållas på goda nivåer.